よなばるパソコン教室（個別対応型指導）

みなさんこんにちは、連休明けいかがお過ごしでしょうか

夏バテ対策はしてますか？

暑さから食欲が落ち、栄養不足や睡眠不足などから倦怠感や疲れが出やすくなるそうです。
また外気と冷房が効いた室内の温度差から自律神経が乱れるなどが原因だそうです。

なので汗をかくときはしっかりかいて冷房では、しっかり拭いておくなどして夏バテを防ぐことが
できます。

夏バテ対策にいろんなものが出ていますが私の一押しはカレー

韓国料理などスパイシーな風味で食欲を高めましょう♪

そうすると自然にビタミンを摂取できますので栄養補給もしやすいメニューだそうです

この夏はカレーで乗り越えましょう



PS:よなばるパソコン教室では夏バテ対策などの情報収集もネットを通して情報を
仕入れていますので、インターネットの使い方などはいつでもよなばるPC教室まで♪